Veränderungscoaching
Was ist coaching?
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und erweitert in erster Linie die
Selbstmanagementkompetenz. In meinem Berufsverständnis gehe ich davon aus,
dass Sie die Lösung Ihrer Frage bereits in sich tragen, dass Sie Experte oder
Expertin für Ihr Leben sind. Ich stehe als Expertin für Fragetechniken und Methoden
zur Verfügung, um eventuell vernachlässigte Sichtweisen aufzudecken und dadurch
Ihre Möglichkeiten des Handelns zu vermehren.
Coaching wirkt sich auch positiv auf die Problemlösungs- und Konfliktfähigkeit aus.
Es bewirkt eine Verbesserung sowohl des Zusammenlebens als auch der
Zusammenarbeit und schafft Raum zu Ihrer Regeneration. Coaching bringt vor allem
Klarheit bezüglich Ihrer eigenen Position und Ihrer Wünsche – ebenso wie Ihrer
derzeitigen Grenzen.
Abgrenzung zur
psychotherapie
Coaching, speziell jenes nach dem systemisch-konstruktivistischen Weltbild,
erarbeitet Lösungsmöglichkeiten und bleibt daher auf der Handlungs- oder
Verhaltensebene. Psychotherapie kann und darf nicht von einem Coach (der nicht dazu ausgebildet ist) angeboten werden.
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Wenn also z.B. ein Student mit Prüfungsangst zum Coaching kommt, kann an
Handlungsalternativen gearbeitet werden, um diese Situation zu bewältigen. Stellt sich allerdings dabei heraus, dass es um einen nicht-ausgetragenen Konflikt mit dem Vater handelt, der dazu führt, das Studium nicht fertig zu machen, müsste dem Kunden empfohlen werden, sich diesen Teil des Problems aus therapeutischer Sicht anzusehen.
Ziele des
coachings
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Potentiale (wieder) freizusetzen.
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Interne (eigene) und externe (fremde) Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. (Interne Ressourcen: Zum Beispiel neu entdeckte Fähigkeiten wie Stärke, Ausdauer, Selbstwertgefühl u.a.)
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Persönliche Stärken zu entfalten
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Das Problem hinter dem Problem herauszufinden




Coaching lohnt sich für:
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Menschen, die ihre Lebenssituation verbessern oder verändern wollen
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Personen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen (Berufsweg, Lebensplanung)
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Menschen in herausfordernden (Stress)Situationen
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Personen, die ihr Kommunikationsverhalten verbessern wollen
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Menschen in Konfliktsituationen
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Personen, die sich verändern und wachsen möchten